Sandymmv- Журнал, 02 янв 15

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2015

79 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2015:

1532 ккал

Жир: 37,34г | Белк: 105,06г | Углев: 190,29г. Завтрак: Plátano, Central Lechera Asturiana Kefir, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Обед: Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Dorada, Patata Asada, Judías Verdes. Ужин: Auchan Salmón Ahumado, Mercadona Mini Chapata. Перекус/Другое: Café con Leche. подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Мытье посуды - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 02 янв 15

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса