Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kifarr
Журнал
12 май 22
Kifarr- Журнал, 12 май 22
Параметры Пользователя Kifarr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Проставила реальные цифры исходного и желанного (как промежуточный) веса, топаю медленно к нему. Без тренировок получается ну очень медленно, но как себя заставить хотя бы растяжку поделать в такой холод я ненаю 🤷♀️
86,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2022:
1548 ккал
Жир: 62,65г | Белк: 110,04г | Углев: 132,70г.
Завтрак:
Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо Куриное.
Обед:
Куриные Котлеты с Зеленью (Kifarr), Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Bravolli Чечевица Футбол Красная.
Ужин:
Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки.
Перекус/Другое:
Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Призма Яблоко Ред Делишес.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kifarr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю