Marcelo.m591- Журнал, 22 авг 17

Параметры Пользователя Marcelo.m591 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2017

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2017:

1256 ккал

Жир: 19,60г | Белк: 68,63г | Углев: 213,38г. Завтрак: Açúcar, Banana Nanica, Jussara Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original. Обед: Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Ужин: Clara de Ovo, Banana Nanica, Seara Apresuntado, Ovo Cozido, Vono Sopa Individual Milho com Frango. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcelo.m591-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcelo.m591- Журнал, 22 авг 17

Оставить свой Комментарий

Marcelo.m591-Изменение Веса