CoachTee- Журнал, 01 янв 15

Decided to get a later walk in!!! Rest/slept most the day, getting up only to eat!! Lacking maddddd water!

---

1214 ккал

Жир: 32,92г | Белк: 82,69г | Углев: 140,38г.   Завтрак: English Muffin with Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Обед: Banana, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Simply Balanced Flounder Fillets. Ужин: Herbalife 24 Rebuild Endurance, Herbalife 24 Rebuild Strength. Перекус/Другое: Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Nature's Path Qi'a Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Vanilla Almond Protein Bar. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Walking Treadmill 2.6MPH - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...