maki_cha- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

46,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

1286 ккал

Жир: 30,99г | Белк: 92,85г | Углев: 167,98г. Завтрак: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), UCC コーヒーフレッシュ. Обед: ザバスミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, 栗山米菓瀬戸のしお贅沢のり塩味, ライザップダイエットサポートバーチョコレート, サツマイモ. Ужин: ヤマザキかぼちゃの煮物, 永谷園松茸の味お吸い物, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, 乾燥ゴマ, きゅうり, パプリカ, ブロッコリ, サーモンの刺身, いなば食品食塩無添加ミックスビーンズ, ミニトマト, たくあん, セブンイレブン笹かま (30g). Перекус/Другое: セブンイレブンふ菓子, ゼリー. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса