Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
11 май 22
irasamara- Журнал, 11 май 22
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
москва ква ква с ее вкусными рестиками и никакой движ не помог 12-16 тыс шагов ну неправда, надо меньше жрать ! секретов нет ! просто надо меньше жрать
77 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2022:
1576 ккал
Жир: 80,62г | Белк: 129,09г | Углев: 80,53г.
Завтрак:
Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп, Ветчина, Сыр Российский, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Майонез, Сметана .
Ужин:
Помидоры Черри, Майонез, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки.
Перекус/Другое:
Активиа Йогурт Вишня.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
11 май 22 написано членом:
cxcbbr
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю