Erikahacer- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя Erikahacer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

1456 ккал

Жир: 48,58г | Белк: 55,20г | Углев: 209,11г. Завтрак: Ekici Üçgen Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Обед: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Muz. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Бег - 16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erikahacer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erikahacer- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

Erikahacer-Изменение Веса