açlık başımda duman- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя açlık başımda duman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

57,3 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

1299 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 65,01г | Углев: 96,86г. Завтрак: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çavdar Ekmeği, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Çilek, Muz, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Обед: Algida Maraş Usulü Dondurma, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı. Ужин: Bal, Fıstık Ezmesi, Muz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Перекус/Другое: Ülker Bitter Çikolata %60, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fıstık Ezmesi, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Haşlanmış Yumurta. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

açlık başımda duman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

açlık başımda duman- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

açlık başımda duman-Изменение Веса