EuRenanLima85- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя EuRenanLima85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

108,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

1085 ккал

Жир: 35,73г | Белк: 87,54г | Углев: 97,50г. Завтрак: Café. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Montana Bife Ancho. Ужин: Alface, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Vinagre, Cebola Roxa, Tomates, Pepino Japonês, Rúcula. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 24 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EuRenanLima85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EuRenanLima85- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

EuRenanLima85-Изменение Веса