Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
11 май 22
Mike in NC- Журнал, 11 май 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022
85,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2022:
2106 ккал
Жир: 82,31г | Белк: 116,09г | Углев: 233,79г.
Завтрак:
Wasa Hearty Rye Whole Grain Crispbread, Whole Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Walnuts, 365 Organic Steel Cut Oats, Publix Mixed Berries.
Ужин:
Calavo Avocado, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Fresh Express Garden Salad, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce, Pork (Lean Only Eaten), Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage.
Перекус/Другое:
Baskin-Robbins Rainbow Sherbet, Tanimura & Antle Kale.
подробнее ...
3268 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю