Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
стюардесса жанна
Журнал
11 май 22
стюардесса жанна- Журнал, 11 май 22
Параметры Пользователя стюардесса жанна
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Орехи не ела 🤣это для красоты .Подскажите пожалуйста сколько у вас может стоят вес на месте ,при соблюдении дефицита .У меня может доходить до 10 дней .
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2022:
1444 ккал
Жир: 72,80г | Белк: 102,12г | Углев: 105,12г.
Завтрак:
Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт.
Обед:
Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Тунец.
Ужин:
Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией.
Перекус/Другое:
Storck Werther's Original Сливочная Карамель , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Капучино.
подробнее ...
39 Сторонников
Поддержка
Комментария
у меня несколько месяцев стоял мёртвым грузом(((хотя спорт 3 р/неделю и каллораж 1200,а потом всё равно вниз пошел
11 май 22 написано членом:
umbra13
Я занимаюсь с февраля, 2-3 раза в неделю силовые, много хожу. Питание слежу. Последние 2 недели жобавила кардио (плавание, силовые тренировки в воде😅), как весила 59 🙄 так и вешу. Тело меняется заметно. Одежда легко налазит, которую при 54 кг носила. Но вес 🤪 стоит😎хотя от такой активности сейчас аппетит ужас. Держусь
11 май 22 написано членом:
plennik.ns
Вообщем терпения труд ) я за зиму набрала 3 кг и никак избавиться не могу от этой красоты .рост 161 см Вес 56 кг ,Но лет 5 назад я при 53 была рыхлая и толстая ,но сейчас смотря на себя в зеркало не вериться что я 56 кг .Но все равно хочу до 53 кг подсушиться .Думаю жиры что ли урезать
11 май 22 написано членом:
стюардесса жанна
Получаеться на спорте я набрала за 5 лет активного тренинга
11 май 22 написано членом:
стюардесса жанна
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
стюардесса жанна-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю