Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1411 ккал
|
Жир: 76,06г | Белк: 84,99г | Углев: 96,65г.
Завтрак: Травяной Чай, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кинза, Петрушка, Ряба Яйцо Хохольское, Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Помидоры Черри. Обед: Шампиньоны Тушеные, Kotanyi Приправа для Салатов, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Редис, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Белая Дача Пряная Руккола, Ясные Зори Филе Красное на Подложке. Ужин: ВкусВилл Палтус Стейк, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Петрушка, Кинза, ВкусВилл Палтус Стейк, Сельдерей, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко Ред Чиф. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
