lettygaylor- Журнал, 01 янв 15

Happy New Year! I hope this year we all reach whatever goals we set for ourselves! Hopefully 2015 be awesome!

---

1235 ккал

Жир: 23,84г | Белк: 44,25г | Углев: 226,62г.   Завтрак: Water, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Spectrum Chia Seeds. Обед: Campbell's Select Harvest Garden Recipes Harvest Tomato with Basil Soup, Calbee Lentil Snaps, Water. Ужин: Spaghetti Squash & Black Bean Enchiladas, Kraft Simply Light Sour Cream, Great Value Instant Brown Rice, Water. Перекус/Другое: Bananas, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Great Value Clover Honey, Cinnamon, Lipton Green Tea, equate Fiber Powder, Water. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: P90X - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты. подробнее ...