Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
10 май 22
912yuuta- Журнал, 10 май 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2022:
2511 ккал
Жир: 31,08г | Белк: 164,12г | Углев: 383,96г.
Завтрак:
ハローズセレクション まろやか絹 とうふ, フードレーベル 牛角キムチ, セブンイレブン うま味極小粒, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Обед:
生卵, はごろもフーズ ポポロスパ, 鶏胸肉(皮なし).
Ужин:
鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Перекус/Другое:
マイプロテイン クランチーミール リプレイスメント バー, かさい製菓 バナナ最中, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー.
подробнее ...
2499 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Велотренажёр - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю