Pamela renelian- Журнал, 31 дек 14

Ano Novo..... Dieta nova ! ❁◕ ‿ ◕❁


Nada como uma renovação no cardápio para dar um Up, não é mesmo? Então resolvi postar uma sugestão de dieta para o novo ano:


CAFÉ DA MANHÃ (❛◡❛✿)
Comece seu dia com uma porção generosa de ÂNIMO,
Uma fatia de SORRISO;
Um copo cheio de BOM HUMOR;
E várias colheres de sopa de ESPERANÇA!

ALMOÇO ᕙ( ^ₒ^ ᕙ)
Uma porção grande de COMPROMETIMENTO;
Quantas colheres quiser de AMIZADE;
Tudo temperado com COMPREENSÃO, AMOR e BOA VONTADE
Uma jarra inteira de SOLIDARIEDADE;
E de sobremesa pode escolher entre PACIÊNCIA e TOLERÂNCIA
Um cafézinho pode, sem açúcar e com e colherinhas de MOTIVAÇÃO!

LANCHE DA TARDE ᕙ(`▽´)ᕗ
2 taças grandes de ALEGRIA!

JANTAR (☞ﾟヮﾟ)☞
Uma refeição leve, de SONHOS;
Acompanhada de um pouco de RELAXAMENTO;
uma colher de alguma LEITURA EDIFICANTE;
E um copo bem cheio de LUZ para recarregar as ENERGIAS para o dia que virá!


Tenho certeza que com esta DIETA FELIZ seu Ano Novo será magrinho de TRISTEZAS E bem gordinho nas ALEGRIAS!\(^_^)/\(^_^)/\(^_^)/


Uma Alma e um coração saudáveis são a chave para uma Vida Plena e Digna :)
Desejo a todos vocês Boas Festas e um ano novo maravilhoso!

By Samanta Sammy (❛◡❛✿)

Ano que vem espero ver vocês aqui, me ajudando a conseguir alcançar meus objetivos e espero ajuda-los o máximo possível.
Mas sejam quais forem seus planos, faça-os sempre ao lado de Jesus. Convide o bom Pastor a participar dos seus planos. Certamente ele iluminará o seu caminho e te guiará em segurança.

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289 ккал

Жир: 6,78г | Белк: 5,97г | Углев: 57,39г.   Завтрак: Trakinas Trakinas Meio a Meio - Chocolate Branco e Preto, Suco Detox I. подробнее ...

3902 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...