stolfat- Журнал, 31 дек 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

mal sehen wie lange ich die 82 nun wieder vor mir her schiebe :-(

82 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2014:

737 ккал

Жир: 29,06г | Белк: 59,32г | Углев: 59,39г. Завтрак: Gekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, REWE Reiswaffel. Обед: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Перекус/Другое: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Borggreve Gewürz-Spekulatius. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hey, es geht doch eigentlich gut voran bei Dir. Wenn du zu schnell voran schreitest, besteht nur eine höhere Gefahr für einen Jo-Jo-Effekt. Einen guten Rutsch wünsche ich Dir.

31 дек 14 написано членом: nicoBu

Nun ja, seit einem Jahr pendle ich zwischen 83 und 80. Andere haben da schon eine schöne Abwärtskurve hingelegt... Vielleicht habe ich ja auch mein Limit erreicht. MANN will sich ja auch nicht quälen. Ich wünsch Dir auch einen guten Rutsch ins neue Jahr.

31 дек 14 написано членом: stolfat

Au weia nein ... nicht quälen. Schon mal echt überlegt ob du nicht echt gut bist wie du bist?

31 дек 14 написано членом: Cocktailnase


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 31 дек 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса