bodders- Журнал, 31 дек 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2014

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2014:

1789 ккал

Жир: 67,89г | Белк: 55,52г | Углев: 192,74г. Обед: Asda Smart Price Instant Chicken Noodles, Green Peas (Frozen) . Ужин: Ainsley Harriott Spice Sensation Cous Cous, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: White Table Wine , Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Tea with Milk. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Пресс - 1 минута, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 21 минуты, Карате - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 31 дек 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса