ARTGINCH- Журнал, 31 дек 14

Параметры Пользователя ARTGINCH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2014

70,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2014:

1512 ккал

Жир: 72,44г | Белк: 104,76г | Углев: 108,60г. Завтрак: Guayaba, Lactolanda Yogurt Vital Light. Обед: Pepino, Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Ужин: Ensalada de Frutas, Sprite Sprite, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Matambre, Sopa Paraguaya. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ARTGINCH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ARTGINCH- Журнал, 31 дек 14

Оставить свой Комментарий

ARTGINCH-Изменение Веса