Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
09 май 22
mysize10- Журнал, 09 май 22
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2022:
1253 ккал
Жир: 90,46г | Белк: 75,44г | Углев: 33,19г.
Завтрак:
Keto Science Ketogenic Meal Shake, Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee, Now Foods MCT Oil, Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla.
Обед:
Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Tostitos Medium Salsa, Herdez Guacamole Salsa, Ortega Taco Seasoning Mix, Jennie-O Ground Turkey 85/15.
Ужин:
Avocado Vegetable Oil, Bell Peppers, Cooked Green Cabbage, Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
Vlasic Petite Dill Pickles, Great Value Green Olives with Pimento, Kroger Bottled Water.
подробнее ...
2538 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю