andre morgad- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя andre morgad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022

104,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

1149 ккал

Жир: 16,84г | Белк: 94,10г | Углев: 150,00г. Завтрак: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida. Ужин: Hemmer Mostarda Amarela, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Pão Integral. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre morgad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre morgad- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

andre morgad-Изменение Веса