açlık başımda duman- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя açlık başımda duman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022

57,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

1348 ккал

Жир: 70,40г | Белк: 48,46г | Углев: 142,81г. Завтрак: Muz, Fıstık Ezmesi, Mantar, Tereyağı, Yumurta, Aknaz Taze Beyaz Peynir. Обед: Ülker Bitter Çikolata %60, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hurma, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Süt (Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Ужин: Fıstık Ezmesi, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Etli Bamya. Перекус/Другое: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

açlık başımda duman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

açlık başımda duman- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

açlık başımda duman-Изменение Веса