drachevaolia- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя drachevaolia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Утренние замеры👌🏻🍏

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

991 ккал

Жир: 38,72г | Белк: 55,22г | Углев: 83,41г. Завтрак: Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. Обед: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Ужин: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Перекус/Другое: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Сколько калорий можно есть балеринами?На сколько калорий вы питаетесь и какое соотношение бжу?

19 июн 22 написано членом: Лара ок

Нет особых ограничений в калориях у балерин. Просто следим за весом, едим, что хотим( в разумных количествах) Главное, чтобы были силы🙏🏻

19 июн 22 написано членом: drachevaolia

Лара ок В яндексе пишут, что для девушек 17 лет норма калоий в день - 3600. Тобишь полноценная еда при высоких нагрузках.

21 июн 22 написано членом: А ЛЁНА 😉 🖐🏻


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drachevaolia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drachevaolia- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

drachevaolia-Изменение Веса