Kama_reka1- Журнал, 09 май 22

завтрак на почти 400 ккал, сырники не идеально ровные,но идеально вкусные с абрикосовым джемом без сахара и рикотта с овощами

---

1375 ккал

Жир: 72,16г | Белк: 93,82г | Углев: 99,45г.   Завтрак: Сам Бы Ел Джем без Сахара Вишня , Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сырники Домашние. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Сыроварня Сыр Буратта , Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Ужин: Natur Foods Чернослив без Косточек , Деревенское Молочко Творог 5%. Перекус/Другое: Ашан Груша Вильямс. подробнее ...