Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2022
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3308 ккал
|
Жир: 92,60г | Белк: 186,02г | Углев: 436,23г.
Завтрак: Nestlé Prestígio, Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Ovo Mexido, Banana Prata, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Обед: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Nespresso Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Bolo de Carne Moída, Palmito, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Bolo de Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Pimentas Jalapeno, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Tomates, Alface, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Leite Moça Light, Kiwi, Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Tomates, Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
