nessafly- Журнал, 08 май 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2022

72,9 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2022:

1186 ккал

Жир: 54,55г | Белк: 78,13г | Углев: 92,15г. Завтрак: Great Value Applewood Smoked Bacon, Great Value Pineapple Chunks, Roma Tomatoes, Egg, Thomas' Sourdough English Muffins. Обед: Tomatoes, Calavo Avocado, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Ужин: Nothing Bundt Cakes Chocolate Chocolate Chip Bundtini, Unsalted Butter Stick, Baked or Broiled Shrimp, Marketside Butcher New York Strip Steak, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Йога - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🎊🎊🎊🎊

08 май 22 написано членом: CHUME-😎

Thank you 😊

08 май 22 написано членом: nessafly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 08 май 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса