lmortal- Журнал, 08 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2022

104,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2022:

1266 ккал

Жир: 56,43г | Белк: 132,73г | Углев: 49,74г. Завтрак: Scrambled Egg, Borden American Cheese Singles, Coffee with Milk, Domino Sugar Sugar Packet. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Duke's Mayonnaise. Ужин: Kraft Tex Mex Light Shredded Cheese, Lettuce, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Walking 2.5 mph - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Sleep - 8 часа, Desk Work - 5 часа и 30 минуты, Sitting listening to music - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 08 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса