Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CriatianoSigalas
Журнал
07 май 22
CriatianoSigalas- Журнал, 07 май 22
Параметры Пользователя CriatianoSigalas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pós-treino e almoço. Segunda refeição do dia.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 мая 2022:
2294 ккал
Жир: 86,75г | Белк: 227,37г | Углев: 147,47г.
Завтрак:
Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Integral, Max Titanium Creatina , Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café.
Обед:
Sopa de Legumes com Carne, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Coxinha.
подробнее ...
4891 ккал
Упражнение:
Treino Aeróbico - 1 час, Treino Musculação - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CriatianoSigalas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю