legendgary- Журнал, 07 май 22

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2022

107,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2022:

3038 ккал

Жир: 77,77г | Белк: 177,64г | Углев: 376,54г. Обед: Alpro Coconut Milk, Asda Bran Flakes, Asda Yeast Extract , Aldi Beautifully Buttery (Light), Savour Bakes Cream Crackers, Asda Smart Price Onion Rings, Asda Smart Price Salt & Vinegar Sticks. Ужин: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Asda Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Muscle Moose Whey Protein Choco Honeycomb Flavour, Co-Op American Fries, Asda Chicken Curry & Rice (Frozen). подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 17 часа и 42 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 07 май 22

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса