lmortal- Журнал, 07 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2022

105,0 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 32,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2022:

1334 ккал

Жир: 56,30г | Белк: 112,32г | Углев: 89,33г. Завтрак: Domino Sugar Sugar Packet, Borden American Cheese Singles, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Обед: Duke's Mayonnaise, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Campbell's Homestyle New England Clam Chowder. Перекус/Другое: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

4047 ккал

Упражнение: Walking 2.5 mph - 45 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Sleep - 8 часа, Desk Work - 8 часа, Sitting listening to music - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 07 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса