Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
07 май 22
912yuuta- Журнал, 07 май 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2022
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 мая 2022:
2857 ккал
Жир: 40,19г | Белк: 173,88г | Углев: 445,59г.
Завтрак:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, エキストラバージンオリーブオイル, 卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Обед:
サクサククッキー, 下仁田物産 蒟蒻ゼリー ぶどう, うさぎもち 丸もち, えびせんべい, 山崎製パン 豆大福(つぶあん), ダノン オイコス ブルーベリー, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ(皮付き).
Перекус/Другое:
せんべい, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, あわしま堂 大福餅白, あわしま堂 大福餅緑.
подробнее ...
2521 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 37 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю