sakn1- Журнал, 07 май 22

Параметры Пользователя sakn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2022:

2147 ккал

Жир: 95,03г | Белк: 80,60г | Углев: 238,26г. Завтрак: Aldi Bio Walnusskerne, K-Favourites Kalifornische Mandeln , Kölln Zartes Bircher, Banane, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Обед: Aldi Trauben Kernlos, Gouda. Ужин: Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Mohnkuchen. Перекус/Другое: Gekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milsani Latte Macchiato Weniger Süss. подробнее ...

3910 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakn1- Журнал, 07 май 22

Оставить свой Комментарий

sakn1-Изменение Веса