Süsse 60+- Журнал, 06 май 22

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Hallöchen ihr Lieben 🙋‍♀️ das Wochenende steht vor der Tür. Es sollte regnen.... war wohl nix, leider.... die Erde ist wie Beton. Ich wünsche euch noch einen schönen Freitag und dran bleiben. 😃🙋‍♀️

102 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2022:

1496 ккал

Жир: 41,15г | Белк: 78,09г | Углев: 202,19г. Завтрак: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Обед: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli. Ужин: Knorr Bolognese Bolognese Pulver, Edeka Rinderhackfleisch, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Rapsöl, Lidl Gehackte Tomaten. Перекус/Другое: Möhren, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Mini Fruities. подробнее ...

3850 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Mir ist aufgefallen das ich nicht soviel von euch lesen kann. 🤔 Habe gesehen das bei mir "empfohlen " steht?! Denke ich muss auf "jeder" einstellen, oder??🤔😁

06 май 22 написано членом: Süsse 60+

Kleiner Tipp: Wenn es auf "jeder" steht kann man die nicht sehen denen man folgt und die nur für Abonnenten sichtbar sind Meins steht in der Regel auf "folgen" und da bin ich genug beschäftigt alle zu lesen denen ich folge und denen sie folgen Wenn ich dann noch Zeit hab, stelle ich um auf "jeder" und lese zusätzlich die die ich nicht kenne - das mach ich aber selten, weil es mittlerweile sooooo viele sind 🙈

06 май 22 написано членом: Ritamine__

Oh...., danke für die Tipps. Kein Wunder das ich oft nichts mitkriege. 😃🙋‍♀️

06 май 22 написано членом: Süsse 60+


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