busra ozturk- Журнал, 06 май 22

Параметры Пользователя busra ozturk | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 kg daha verişimin şerefine💃🏽

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2022:

738 ккал

Жир: 32,29г | Белк: 26,58г | Углев: 88,24г. Завтрак: Nane, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Обед: Makarna, Yaprak Sarma, Sütlü Kahve. Перекус/Другое: Bitkisel Çay. подробнее ...

397 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Hızlı kilo vermek , kas kaybına yol açar , zaman geçtikçe kas kütleniz azaldığı için yağ yakımınız zorlanır.Hız verilen kilo , hızlı alınır. İncelirsiniz ama bu incelik çoğunlukla kas kaybından kaynaklanır. Haftada en fazla 400 gr kilo verin , zayıflama takviminizi en az 3 - 6 ay arasında yapın. Sağlıklı ve mutlu bir hayat dilerim

06 май 22 написано членом: Piniminini

🙏🏻 Teşekkür ederim 🤩

06 май 22 написано членом: busra ozturk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

busra ozturk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

busra ozturk- Журнал, 06 май 22

Оставить свой Комментарий

busra ozturk-Изменение Веса