Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2022
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2768 ккал
|
Жир: 122,88г | Белк: 159,67г | Углев: 261,80г.
Завтрак: Голден Яблоко , Президент Сыр Плавленый, Салтовский Хлеб Диабетический, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Националь Чечевица Красная, Картофель. Обед: Каждый День Клюква Замороженная, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Авк Конфеты Шеридан, Сыр Стародубский Маасдам, Сыр Бри, Макфа Пшеничная Мука, Инская Птицефабрика Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Ужин: Vici Лосось Слабосоленый, Slakon Пряник Шоколадный , Магнит Маслины Охибланка без Косточки , Бутерброд с Красной Рыбой, Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Ласунка Стакан Великан с Какао. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
