stolfat- Журнал, 27 дек 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 Kilo in 4 Tagen... Stolze Leistung!
Die Völlerei beiinhaltete neben dem Weihnachtsbraten unter Anderem auch Torte, Schokolade, Salzgebäck, fette Hausschlachtewurst, Sekt, Likör und jede Menge Bier.
Ich fühle mich irgendwie "aufgequollen" ;-)
Aber nun zurück zur "normalen" Strategie...

83,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2014:

1873 ккал

Жир: 97,34г | Белк: 93,72г | Углев: 122,56г. Завтрак: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Laschinger Sockeye Wildlachs. Обед: Grüne Bohnen-Eintopf. Ужин: Rote Paprika, Gefüllte, Grüne Oliven, Milfina Butter, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Alnatura Reiswaffeln Natur. Перекус/Другое: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Rotkäppchen Sekt Trocken, Borggreve Gewürz-Spekulatius, REWE Reiswaffel, Laschinger Sockeye Wildlachs, Sugarland Gummibärchen. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Oh ha :-) ... weiß nicht wie aber bei mir ging trotzdem das Gewicht sogar runter. Vielleicht ist heute mehr. Gestern gab's ein Vier-Gang-Menü was bis spät in den Abend reichte. Gleich mal wiegen ... bin grad erst aufgestanden .... hihi

27 дек 14 написано членом: Cocktailnase


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 27 дек 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса