Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
27 дек 14
sonnyjim97- Журнал, 27 дек 14
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
no point in performing a weigh-in this week. In fact I haven't bothered with one since the 10th, and will continue to remain in denial until Sunday 4th.
With the exception of Christmas Day, I really haven't overly indulged in junk food & booze; but then again neither have I bothered much with the treadmill, bike or weights. But I'm still updating my data on here, and I haven't red-lined too badly really.
I'm preparing myself for next week's weigh-in to say I'm back in the 15st range, after spending months finally getting into the 14st world. But once the Chistmas festivities are done and dusted (and enjoyed too!), I will get back into the swing and shed those pounds.
Need to reach my target of 14 6, by June; and to go further and reach the 13st zone by the end of the 2015!
It's been hard going ever since I started this D&E regime back in May 2014. But I have officially lost 36 pounds since then (roughly 2.5 st); and my God, has that made a difference both physically & mentally.
So if I can get into the BMI-recommended 13st bracket by the end of 2015, I'll be ecstatic - although the difficult thing will be to keep those pounds from creeping back on again.
Happy New everyone & good luck with your own D&E plans! :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2014:
1397 ккал
Жир: 26,50г | Белк: 71,37г | Углев: 206,07г.
Завтрак:
Muller Light Cherry Yogurt, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana.
Обед:
Mug Shot Spicy Sweet N Sour.
Ужин:
Warburtons Wholemeal Bread, Baked Beans, Boiled Egg.
Перекус/Другое:
Muller Light Raspberry & Cranberry, Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2782 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю