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2207 ккал
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Жир: 90,38г | Белк: 159,99г | Углев: 203,74г.
Завтрак: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Clara de Huevo, Gentech Whey Protein 7900, Castañas de Caju, Nescafé Dolca Suave, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Banana, Savona Fit Pasta de Mani, La Perla Pan Multi Semillado. Обед: Manzana, Mendicrim Queso Cremoso Light, Salsa de Soja, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Lechuga, Repollo Morado, Repollitos de Bruselas Hervidos, Tomates, Almendras, Pechuga de Pollo Cruda, Clara de Huevo, Huevo. Ужин: Uva Negra, Mandarinas, Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Yogur Light , Arroz Inflado, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Almendras, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nueces, Gentech Whey Protein 7900, La Serenísima Yogurt Bebible sin Azúcar Agregada. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Blanco, Banana, Mervick Barra de Proteínas, Mandarinas. подробнее ...
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2774 ккал
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Упражнение:
Спортзал - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
05 май 22 написано членом: Untipopromedio
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05 май 22 написано членом: Gaston Mario
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LucasOscars usualmente las junto en freezer y el finde hago flan 🤤 o postrecitos tipo serenito 🤤
05 май 22 написано членом: Azulitx
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Que bueno que uses esas yemas... casi le da un infarto a Lucas 😜 jaja
05 май 22 написано членом: Untipopromedio
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yo ya dije que me las manden a mi jaja, voy a poner una casilla de correo especial, junto con la piel de pollo tbn mandenme xD
05 май 22 написано членом: LucasOscar
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Muy buena presentación, quedó Instagrameable. Y La cantidad de yemas que tiro es increíble, ojalá las pudiera dar a alguien
05 май 22 написано членом: Charlie-O
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DIJE USUALMENTE, ya que suelo hacer revueltos. En este caso puntual se las dejé a mi roomie. Necesita algún detalle más detective de yemas(?
05 май 22 написано членом: Azulitx
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06 май 22 написано членом: Edgar.18
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