GhMaromba- Журнал, 05 май 22

Параметры Пользователя GhMaromba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2022:

1917 ккал

Жир: 26,44г | Белк: 257,80г | Углев: 156,53г. Завтрак: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Gema de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo Cozida. Обед: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Farelo de Aveia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Mel, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GhMaromba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GhMaromba- Журнал, 05 май 22

Оставить свой Комментарий

GhMaromba-Изменение Веса