|
Добрый денечек всем, прошёл почти месяц, за это время я перешёл полностью на 2600к в день, пью витамины, все же авитаминоз делает свое дело. На 2600 хорошо и весело жить, вес все тот-же 97). Планирую в конце мая пуститься во все тяжкие и попробовать высохнуть до кубиков, получится или нет это большой вопрос, но я мотивирован более чем). Последнюю неделю заболел, заниматься немного тяжело, сократил в этом месяце кол-во тренировок до 2-3 в неделю, даю себе отдых перед новым рывком). П.С.В ленту захожу и тут все такие красивые, все такие молодцы. Все стараются как вне себя. Так что всем с г.Королев привет и сил в этом нелёгком деле! Всех люблю, целую❤️
|
1 до 20 из 47
 Комментария
05 май 22 написано членом: МаринаКрасотулька
|
05 май 22 написано членом: jackie chatov
|
Ну выглядишь огонь...но нет пределу совершенству...побольше сил тебе на все твои будущие победы))
05 май 22 написано членом: Annet66666
|
05 май 22 написано членом: Katysha_Kokosova
|
Очень ощутимая разница с предидущим фото💪💪💪💪И причёска огонь 🔥
Удачи тебе и дальше!
05 май 22 написано членом: МаковаТ
|
А,кстати и борода тебе очень идёт 😂
05 май 22 написано членом: МаковаТ
|
05 май 22 написано членом: marieclane
|
Всё обязательно получится! Самый главный шаг уже сделан - начать действовать! Дальше только лучше💪 😊
05 май 22 написано членом: TaNyusha6193
|
05 май 22 написано членом: marmeladka_ruj
|
а мне в Заволжье передайте тоже, пожалуйста)))
05 май 22 написано членом: imposya
|
Девочки, спасибо вам больше, смотрю на вас и так сразу весело и хорошо становится, все время хочется заниматься и становиться лучше, вы один из моих лучших мотиваторов и ваши успехи 😘
05 май 22 написано членом: Nikitricki
|
МаковаТ, спасибо😘 очень сложно все время определиться хочу с бородой ходить или нет, сложно, очень сложно сделать выбор)
05 май 22 написано членом: Nikitricki
|
05 май 22 написано членом: DastiSenti
|
Как высушить живот до кубиков? 🥲
05 май 22 написано членом: ElyaFoxy95
|
Маловато калорий для мужчины и такого веса🫣
05 май 22 написано членом: SportIryna
|
05 май 22 написано членом: Львица-Тигрица
|
на первый взгляд недели три просушки должно хватить, если и есть чего сушить, мне кажется ещё немного рельефа проработать перед этим у вас есть где, но имхо
05 май 22 написано членом: Мать котов
|
Согласна, что мало ккал, 2600 это моя норма для поддержания
05 май 22 написано членом: khlebushekk
|
ElyaFoxy95, с опыта своих попыток трудных я могу подсказать да рассказать, схемы все время чуть-чуть менял но все время работало)
Сейчас первый раз когда осознанно держу контроль веса и вот до конца мая ещё побуду в этом состоянии и дорога к кубам ярости) но там уже наверное придётся сильно скинуть:( (кг 10)🤔
05 май 22 написано членом: Nikitricki
|
Sportlryna, khlebushekk, спасибо за поддержку и советы) во, смотритев блоге ниже на каком кк я держал данный вес (1500 в среднем), так что сейчас я уже ем по своим меркам уж очень много😁, но плюс в том, что нет теперь такого времени где я хоть чуть-чуть голодный)
05 май 22 написано членом: Nikitricki
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nikitricki-Изменение Веса
|
