yalka2009- Журнал, 05 май 22

Обед 319 ккал.Котлеты из куринной грудки,помидорка,зелень и бездрожжевой хлеб с кабачковой икрой.Вес встал,добавила физической активности. 1400-1500 ккал в день.

---

1278 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 68,31г | Углев: 88,01г.   Завтрак: Kultlab Coconut, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Жареное Яйцо, Котлеты из грудки сочные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая. Обед: Домашние Секреты Икра из Кабачков, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Котлеты из грудки сочные. Ужин: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Коммунарка Шоколад Горький 85%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...