anasfa- Журнал, 05 май 22

Обед, перекус и ужин с собой, ибо работаю по 12 ч. 826 кк.
Перловка отварная с запеченым кур филе под тыквой с сыром и свеклой.

---

1323 ккал

Жир: 44,88г | Белк: 100,95г | Углев: 125,43г.   Завтрак: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Лента Овсяные Хлопья Лента. Обед: Свекла Вареная, Макфа Крупа Перловая, Тыква, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Куриное Филе. Перекус/Другое: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. подробнее ...