adelaidemangione- Журнал, 04 май 22

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Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

1544 ккал

Жир: 49,90г | Белк: 149,82г | Углев: 119,96г. Завтрак: Bananabread cucina botanica, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Обед: Grana Padano Grana Padano, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Petto di Pollo, Carne, Suzi Wan Noodles a Nido, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Uovo, Fave Fresche, Crai Pisellini Finissimi. Ужин: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Coscia di Pollo. Перекус/Другое: Cappuccino, Mandorle, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

😋😋😋 semplice ma sarà stato buonissimissima questa cena. come stai?

04 май 22 написано членом: Tasha-89

Ciao Naty 🥰 grazie bene ultimamente però ho mille impegni e non riesco ad essere presente più di tanto 😔Tra nipoti,madre anziana,casa, palestra e cucinato il tempo mi vola e riesco solo poco la sera tardi a commentare 🤷 Del resto va bene.Ho finito il bulk e ora sono in cura.Oggi vado a fare una via e vediamo cosa esce 🤪

05 май 22 написано членом: adelaidemangione

Volevo dire che sono in cut e vado a fare una Via😂😂 Tu come stai? Ho visto che hai aumentato ancora i pesi 😜💪

05 май 22 написано членом: adelaidemangione

Immagino la difficoltà a incastrare il tutto... Tieni duro💪🏻😉 buona fortuna con la bia🥰 io tutto bene, oggi parto per le vacanze, una settimana a Barcellona 😁 un po' di relax da tutto e poi si riparte si spera più carichi 😉

05 май 22 написано членом: Tasha-89


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