|
CENA: TORTILLITA FRANCESA DE 2 HUEVOS + TOSTADAS INTEGRALES DE ESPELTA CON QUESO CREMETTE, AGUACATE Y TOMATITOS DE RAMA 😋😋😋
|
1942 ккал
|
Жир: 91,37г | Белк: 96,70г | Углев: 172,55г.
Завтрак: Café Cortado, Plátano, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Bonarea Pan de Maíz , Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras, Auchan BOQUERONES en ACEITE de OLIVA VIRGEN EXTRA ARBEQUINA (33%), Danone Yogur Original, El Caserío Queso Filatto, Calabacín. Ужин: Hochland Queso Cremette Classic Real Fooding, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Dulcita Tomate Cherry Rama, Aguacate, Huevo. Перекус/Другое: Reina Flan de Queso, Valor Chocolate Negro 82%, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. подробнее ...
|
|
2332 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 8 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 49 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Olé, qué rico y qué colorido 😍
04 май 22 написано членом: jordibuseros
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
