lmortal- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2022

105,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

1974 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 164,45г | Углев: 194,30г. Завтрак: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Cheese, Kroger Diced Ham (Water Added), Macaroni, Coffee with Milk. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Ужин: KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast. Перекус/Другое: Buitoni Three Cheese Tortellini, Coffee with Milk, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3758 ккал

Упражнение: Sitting listening to music - 6 часа и 30 минуты, Desk Work - 8 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Sleep - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 04 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса