olocofsa- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2022

105,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

1716 ккал

Жир: 79,34г | Белк: 170,50г | Углев: 75,80г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho, Queijo Parmesão (Ralado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Feijão Preto Cozido. Ужин: Queijo Minas, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю