Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2576 ккал
|
Жир: 47,44г | Белк: 175,60г | Углев: 379,76г.
Завтрак: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Papaia, Yakult Yakult, Kellogg's Sucrilhos, Italac Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Sadia Peito de Peru Defumado, Tomates, Alface. Обед: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Brócolis, Swift Saint Peters, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Purê de Batata. Ужин: Melancia, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Gatorade Limão. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Tomates, Alface, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Central Nutrition AMINNU. подробнее ...
|
Потеряно 15,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
