サロメっち- Журнал, 25 дек 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2014

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2014:

1688 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 67,80г | Углев: 248,12г. Завтрак: 生卵, 松屋納豆, MaxValu ミートボール, 味噌汁, ご飯, マグロ缶, イオン株式会社キャベツの千切り. Обед: マルちゃん麺づくり鶏ガラ醤油, おにぎり. Ужин: CGC はるさめスープピリ辛チゲ, ご飯, ハンバーグ, カボチャ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Перекус/Другое: チョコチップクッキー, せんべい, みかん, クッキー, せんべい. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 25 дек 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса