ajaydhuku- Журнал, 03 май 22

Параметры Пользователя ajaydhuku | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2022:

1576 ккал

Жир: 79,51г | Белк: 61,03г | Углев: 168,47г. Завтрак: Golden Standard Whey Protein, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Banana. Обед: Tortilla, Pickled Mango, Egg Omelet or Scrambled Egg. Ужин: Wai Wai Instant Noodles (Chicken), Mushroom Soup. Перекус/Другое: Oil Roasted Cashew Nuts, Walnuts, Almonds . подробнее ...

796 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ajaydhuku-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ajaydhuku- Журнал, 03 май 22

Оставить свой Комментарий

ajaydhuku-Изменение Веса