bobj38- Журнал, 24 дек 14

Параметры Пользователя bobj38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2014

86,4 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2014:

994 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 39,83г | Углев: 110,77г. Завтрак: Smart Balance Light Butter & Canola Oil Blend, Log Cabin Lite Reduced Calorie Syrup, Great Value Extra Fluffy Pancake Mix, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Great Value Sausage Patty. Обед: Smart Balance Light Butter & Canola Oil Blend, Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers, Stop & Shop Fat Free White American Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder, Tuna in Water (Canned), Thomas' Original English Muffins. Перекус/Другое: Sugar Cookies (Includes Vanilla). подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Calesthenics - 37 минуты, Отдыхать - 9 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobj38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobj38- Журнал, 24 дек 14

Оставить свой Комментарий

bobj38-Изменение Веса