SimG_- Журнал, 03 май 22

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야식 130kcal 더단백1/2,그릭&미주라크래커
땅콩강정 뜯으면 다 흡입할거 같아서 참고
그릭이랑 크래커로 대체함 더단백은 아무리 대체당이라지만 이렇게 달게 만들 필요가 있나

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2022:

1395 ккал

Жир: 36,93г | Белк: 71,38г | Углев: 198,03г. Обед: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 폰타나 발사믹 드레싱, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 햇반 발아현미밥, 한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥박사, 풀무원 국산콩 두부, 군고구마. Ужин: 미주라 통밀 크래커, 빙그레 더단백 드링크 초코, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 한살림 현미뻥과자, 심플잇 현미포켓누룽지. Перекус/Другое: 새우 튀김, CJ 가쓰오 냉소바, 피코크 차돌박이 깍두기 볶음밥, 푸드렐라 석쇠닭갈비. подробнее ...

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Комментария

전 어제 생리가 다가와서 과자 엄청 먹었네요ㅋㅋㅋ 그 냇가로 상림으로 가서 걷고 왔지요ㅋㅋㅋㅋㅋ

03 май 22 написано членом: 아쥬 겸댕이

저도 어제 생리가 터져서 산책갔다 저 과자를.사온거였어요 ㅋㅋ 하지만 전 참았습니다!!!

03 май 22 написано членом: SimG_


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